夏が、すぐそこまでやってきている予感がする、今日この頃、いかがお過ごしでしょうか？
中満整体では、本格的な夏が来る前に、体力増進を図るために、
★とっても美味しい！酵素玄米プレゼントキャンペーン★を7/17まで、実施いたします！
期間中に、お越しくださる、
いつもいらして下さっている方、そして、初めてお会いする方に、
酵素玄米を作るために必要な玄米と小豆、そして、簡単な作り方の説明書をセットして、
お一人様、一回プレゼントしちゃいます！
数に限りがありますので、お早目にお申込みくださいね。
私は、約２０年ほど前から、様々な、玄米を食べてきましたが、
やはり、無農薬、無化学肥料で育った玄米は、本当においしいです。
人間と同じですね。
薬やサプリメントなしでも、十分に健康を維持できますから。
もちろん、プレゼントのお米も、無農薬、無化学肥料で育っていますよ！
玄米ご飯、または、酵素玄米を食べることは、
東洋医学的にも、栄養学的にも素晴らしいことだらけなんです。
◎東洋医学的にも素晴らしい！【身土不二】
東洋医学には、身土不二、一物全体という考え方があります。
身土不二とは、身体と、育ち、生活している土地とを、二つに切り離すことができないという考えです。
つまり、日本人は、日本の大地で作られた日本のお米を食べることが
健康に良いという考えです。
例えば、南国のフルーツは、身体を冷やしますが、
それは、暑い国に住む、南国の方々にとっては、とても必要不可欠な食品であるということなんです。
自然環境とは、本来、とてもうまくできていたのですね。
しかし、貿易が盛んになり、日本でもたくさん南国フルーツが買えますが、
たくさん食べてしまうと、身体を冷やしますので、少しにしておきましょう。
◎東洋医学的にも素晴らしい！【一物全体】
一物全体とは、皮も種子も、丸ごと食べるという考えです。
人参、大根など、皮も丸ごと食べるとおいしいですよね。
皮のすぐ近くに栄養がありますからね。
お米も、精米してしまうと、栄養素を全部取り除いてしまうことになります。
ビタミン、ミネラル、タンパク質、食物繊維など、わざわざ、手間をかけて、捨ててるんです。
なぜかというと、白いお米の糖質だけを食べると、甘くて、口当たりが良くなるからです。
白米を食べながら、サプリメントを取るのであれば、
玄米を、丸ごと食べる方が、栄養学的にも優れています！
◎栄養学的に見ても、素晴らしい！
お米が精米されるときに、取り除かれている栄養素の中に、
ビタミン群が含まれますが、特に、ビタミンＢ1は、糖質を分解してくれます。
玄米を食べるということは、お米の白い部分、糖質を分解しながら、食べてるんですよね。
つまり、白米より、太りにくいということです。
さらに、玄米に含まれるビタミンＢ2は、脂質を分解してくれますので、玄米を食べることが、代謝アップにつながります！
また、食物繊維がたっぷりで、白米から玄米に変えただけで、便秘が解消してしまう方もたくさんいらっしゃいます！
さらに、タンパク質まで、摂れるんですよ。
タンパク質は、血や肉になる大切な栄養源です。
プロテインの粉末を飲むより、玄米を食べましょう！
そして、今回は、玄米を発酵させて食べる、酵素玄米の簡単な作り方をセットしました。
以前、東洋医学を志す先生が、酵素玄米の作り方を習得するために、
５年かかった！とおっしゃっていましたが、
今回は、本格的に、こだわることなく、
炊飯ジャーを使った、簡単に作れる方法をご紹介します。
とても、簡単に、もちもちとした酵素玄米がおいしくできますよ。
是非、キャンペーン期間中に、お越しくださいね。
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